Entre mis lecturas y experiencias psicológicas del 2025. ¡Bienvenido 2026!

De

 El año 2025 fue para mí un tránsito marcado por despedidas y comienzos. Despedí a Benluck, mientras iniciaba una nueva etapa en un departamento preparado con la energía generosa de mi hermano Rafael. Entre la nostalgia y la esperanza, mi sobrino alentaba esa transición de sentimientos encontrados. En medio de esa ruta, me acompañó la lectura como refugio y como brújula. 

La voz de Wiener (Atusparia, 2024) me ayudó a comprenderme desde mi cuerpo que protesta, desde mi condición de activista político en un Perú atravesado por la psicología de la pobreza y la herida histórica que nunca cicatriza. Su mirada me aterrizó en mi contexto, recordándome que vivir entre la opulencia de unos pocos y la miseria de muchos es un sarcasmo que exige reacción.

Al mismo tiempo, Harari (NEXUS, 2024) me confrontó con los riesgos de la tecnología y la inteligencia artificial, advirtiendo sobre la amenaza de un Big Data sin límites. Frente a ello, Suleyman (The Coming Wave, 2023) ofreció una visión esperanzadora, invitándome a pensar la IA como un espacio de conexión y aprendizaje veloz, que exige valentía y honor para ser asumido.

En mi labor como docente y psicoterapeuta, descubrí con inquietud que las técnicas de moda apenas alcanzan un 40% de eficacia. 

Fue entonces que Wampold e Imel (El gran debate de la psicoterapia. La evidencia qué hace que la terapia funcione, 2021), me recordaron que el vínculo humano es la verdadera base de la eficacia terapéutica. A la vez, Ayan (Arequitectos del Alma: De Viena al mundo. La invensión de la psicoterapia en el siglo XX., 2025) me llevó a recorrer la historia de la psicoterapia, reconociendo el esfuerzo de generaciones de científicos que buscaron aliviar las heridas humanas.

La precariedad laboral y la promesa incumplida de la meritocracia me llevaron a confrontar la ética como aguijón permanente. Renuncié a cargos administrativos en la Universidad.  

En ese camino, Zizek (Against progress, 2025) me mostró la psicología de la explotación capitalista y la urgencia de frenar el consumismo disfrazado de progreso. Lembke (Generación dopamina. Cómo encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado, 2023) me reveló la adicción al consumo como enfermedad colectiva, mientras Hertz (El siglo de la soledad. Recuperar los vínculos humanos en un mundo dividido, 2021) expuso la soledad que carcome tanto a jóvenes como a ancianos, en sociedades donde los animales son mejor tratados que los seres humanos. Me asombraron los datos proporcionados, como, por ejemplo, en Japón se cuadruplicaron los delitos de adultos mayores.  Como si estar en la cárcel es mejor que estar fuera de ella.

Mi salud, marcada por transfusiones y la fragilidad inmunológica, me obligó a soltar lo accesorio y concentrarme en lo esencial.

Marmion (La psicología de la estupídez, 2025) me liberó al recordarme que la estupidez es inherente a nuestra especie y que reconocerla es un ejercicio de humildad. Kennedy (Patogénesis. Una historia del mundo en ocho plagas, 2025) me enseñó que virus y bacterias son parte de nuestra evolución, con repercusiones profundaas en la psicología humana, y Dawkins (Ateísmo para principiantes. Por qué no necesitamos a Dios en nuestra vida. , 2022) reafirmó que el creacionismo no tiene lugar en la ciencia. Frente a ello, Gilligan (En una voz humana, 2025) me recordó que la espiritualidad y el cuidado son dimensiones éticas imprescindibles para nuestra trascendencia.

Mi compromiso para el 2026

El 2025 fue un año de lecturas que me confrontaron con mi cuerpo, mi país, mi profesión y mi fragilidad. Cada autor me ofreció una pieza para comprender la complejidad de la vida contemporánea: desde la psicología de la pobreza hasta la ética del cuidado, desde la amenaza tecnológica hasta la esperanza en la relación humana.

Al iniciar el 2026, me comprometo a:

•             Seguir guiado por la experiencia y la investigación científica.

•           Defender la psicoterapia como encuentro humano, más allá de técnicas                pasajeras.

•            Luchar contra el consumismo y la explotación, desde la ética y la                          justicia social.

•             Reconocer mi fragilidad como fuente de fuerza y trascendencia.

•             Apostar por la educación, el activismo político y el cuidado como                          caminos de transformación colectiva.

¡Bienvenido 2026! 

Que sea un año de dignidad, esperanza y acción, sostenido por las lecturas que me acompañaron y por la convicción de que la psicología, la ética y la espiritualidad pueden abrir rutas de justicia y humanidad.

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Ayan, S. (2025). Arequitectos del Alma: De Viena al mundo. La invensión de la psicoterapia en el siglo XX. Madrid: Paidós.

Dawkins, R. (2022). Ateísmo para principiantes. Por qué no necesitamos a Dios en nuestra vida. . Barcelona: Espasa.

Gilligan, C. (2025). En una voz humana. Madrid: Taurus. doi:9789566275268

Harari, Y. N. (2024). Nexus; Una breve historia de las redes de información, desde la edad de piedra hasta la IA. (J. R. Aragonès, Trad.) Debate. doi:9788419951021

Hertz, N. (2021). El siglo de la soledad. Recuperar los vínculos humanos en un mundo dividido. Madrid: Paidós.

Kennedy, J. (2025). Patogénesis. Una historia del mundo en ocho plagas. Barcelona: Salamandra.

Lembke, A. (2023). Generación dopamina. Cómo encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado (primera ed.). (F. S. Sabor, Trad.) Madrid: Urano.

Marmion, J.-F. (2025). La psicología de la estupidez. Explicada por las mentes más brillantes del mundo (primera edición ed.). (L. I. Mendoza, Trad.) Barcelona: PENÍNSULA. doi:ISB: 978-84-1100-3872

Suleyman, Mustafa y Bhaskar, Michael. (2023). The Coming Wave. Barcelona: Penguin Random House.

Wampold, Bruce; Imel, Zac. (2021). El gran debate de la psicoterapia. La evidencia qué hace que la terapia funcione. (L. B. García, Trad.) Barcelona: Eleftheria Sl.

Wiener, G. (2024). Atusparia. Lima: Fondo de Cultura Económico. doi: 9786125080325

Zizek, S. (2025). Against progress. New York: Bloombury Publishing Plc.

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