Billy J. Gutiérrez Adrianzén

Comer, bailar y caminar.  Son las tres actividades escogidas por Laura de una lista larga de aquellas que le causan placer, entrega y sentido (PES).  Las ha planificado de tal manera, como para no dejar duda que le agrada grandemente, con el solo hecho de imaginar. Por eso, veo los ojos de Laura humedecidos de emoción al hacer este programa. En psicoterapia sabemos, que cuando se llega a esta parte del camino terapéutico, aflora la endorfina que necesitamos para experimentar el bienestar.  ¿Qué son las endorfinas?  Son sustancias químicas (neurotransmisores) que facilitan las respuestas que damos ante determinadas circunstancias.  La consecuencia psicológica de la producción de endorfina son la confianza, tranquilidad y paz que se siente en la vida.  La ausencia de ella, produce todo lo contrario.  Laura comenta cada una de sus actividades, con unos detalles increíbles.  Saldrá a comer con Ramiro, un amigo colega.  Comerán anticuchos, en un lugar cerca de casa, donde irán caminando.  C

  La psicología del sentimiento de culpa enfermizo irrumpe en una   persona cuando se le ha entrenado mentalmente, de manera constante, en un sistema de valores que no corresponden a la realidad.   Por ejemplo: No seas ladrón.   Ama sua, en quechua.   Esta disposición normativa, que es tan general, entra a tallar en el comportamiento de las personas, cuando se apropia de algo que no es suyo.   Para estar dentro de esta categoría, se necesita permanecer en silencio, a escondidas, la apropiación de algo que no le pertenece.   Por ello, su complemento valorativo: No seas mentiroso.   Ama llulla, en lengua andina.   Así las cosas, tener algo de otro dueñx y negarlo, es por lo menos infringir dos reglas fundamentales de convivencia humana, si así lo ha determinado la sociedad donde se vive.   Finalmente, si la persona se apropia de algo que no es suyo y, además, miente para no ser descubierto, necesita de otro imperativo psicológico y moral para cerrar un comportamiento no deseado.   Por el